Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 98,61g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Хорошее Дело Фарш Куриный. Päivällinen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Global Village Кабачковая Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|