Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1502 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 38,88g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Фермерская Корейка, Ламбер Сыр Классический. Lounas: Мясной Стандарт Колбаски для Жарки, Магнит Банан, Гречка Отварная, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Gogoleva
|