Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 84,00g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Вернисаж Торт Творожный с Фруктами, Йогурт Домашний, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клюква, Сахар, Yan Сок Овощной, Компот без Сахара. Lounas: Песочное Печенье, Вкусно и Точка Соус Горчичный, Куриная Грудка на Пару, Окей Брокколи Отварная, Брынза, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Салат с Морепродуктами, Теремок Уха из Форели по-Фински. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|