Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 66,16g | Hh: 56,00g.
Aamiainen: Корица, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lounas: Ашан Сыр Российский, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Jooga - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceinfar
|