Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 58,38g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. Lounas: Тавр Сосиски Гановерские, Магнит Венгерская Закуска, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Банан. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|