Päiväkirja - baceva, 01 huhti 24

1.4.24
Рука п. - 26
Рука л. - 26
Грудь - 84
Талия - 66
Живот - 82
Ягодицы - 91,5
Бедро п. - 52
Бедро л.- 53
Икра п. - 32,5
Икра л. - 33
Вес - 55,3

55,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1098 kcal

Rasva: 47,94g | Prot: 69,00g | Hh: 99,80g.   Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Курага, Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Черемша, Super Food Крупа Амарантовая. lisää...