Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1159 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 101,32g | Hh: 74,17g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Суфле, Вафли Яблочные Артур, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Форель на Гриле, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|