Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 71,58g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Греческий Йогурт, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Куриное Бедро без Кожи. Päivällinen: Rich Bitter Грейпфрут, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Победа Шоколад Молочный без Сахара. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|