|
больше не хочется обманывать себя, за 4 месяца безобразной еды набрала 7кг😳это как жрать надо?! начала с др подруги,нг,др свекра и тд. за месяц скинула 4кг, теперь будем идти дальше, взяла себя в руки так скажем.
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 47,87g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Мандарины, Пп шаурма. Lounas: Вними Биойогурт, Салат красное море, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|