Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 109,91g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Gustafsen Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Банан, Самокат Рикотта. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ерш Шампиньоны с Сыром. Päivällinen: Перекресток Печенье Имбирное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|