Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 102,46g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Global Village Вишня Замороженная, Сарафаново Сметана 10% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lounas: Bombbar Topping Малина, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Мамина Грудка в Сливочном Соусе с Овощами, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Global Village Авокадо ХААС, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Пюре Яблоко-Персик. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|