Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 62,08g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Кофе, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Пита. Lounas: Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Йогурт Домашний, Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом. Päivällinen: Elza Цикорий Отборный, Сырная Долина Сыр Мраморный, Виктория Лаваш, Йогурт Домашний, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Крупская Шоколад Особый. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|