Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 165,19g | Hh: 207,97g.
Aamiainen: Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Kraft Miracle Whip So Leicht, Gekochtes Ei, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Dulano Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Deluxe Octopusarme, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Zum Glück ist es kein Aprilscherz, heute hab ich 50 kg Marke geknackt.
Von BMI 51 auf 36. Ziel sind jetzt noch 18 kg, dann bin ich Uhu.
01 huhti 24 jäseneltä: theuncle69
|
01 huhti 24 jäseneltä: Adi_Go
|
01 huhti 24 jäseneltä: BettinaM85
|
Klasse 👍 den UHU bekommst du auch 😉
01 huhti 24 jäseneltä: Pegah1981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|