|
Ну наконец-то стабильные 66 с копейками. Кончились эти дурацкие КД. Продолжаю считать!
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 71,74g | Hh: 76,41g.
Aamiainen: Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Большая Кружка Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Lounas: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Пискаревский Сметана 15%, Яндекс Лавка Салат с Фасолью и Домашним Сыром. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|