Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 101,01g | Hh: 90,19g.
Aamiainen: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Lounas: DM Kürbiskerne , Aldi Protein Wrap, REWE Kichererbsen, Patros Leicht, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter. Päivällinen: Quäse Protein. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Vanille , Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|