Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 68,30g | Hh: 190,68g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Чай, Клубника. Lounas: Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Päivällinen: Рис Отварной, Семга Запеченная, Нектар Манго, Руккола. Välipalat/Muut: Шоколад, Чай, Гранатовый Сок. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizalovas
|