Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1676 kcal
|
Rasva: 78,05g | Prot: 127,12g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Пава Пава Карпаччо из Индейки. Lounas: Лимонад, Говядина с Овощами, Хумус, Wellness Салат Шопский с Брынзой. Päivällinen: Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , из Лавки Моти с Мороженым Матча. Välipalat/Muut: Ебатон Печенье Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|