Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2682 kcal
|
Rasva: 109,84g | Prot: 114,00g | Hh: 309,87g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Zero Джем Вишня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Болгарский Перец, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Ебатон Печенье Шоколадное. Päivällinen: Lapochka Guava+Kaffir Lime Leaves, Yami Yami Пицца Диавола 32 см, Yami Yami Пицца Прошутто с Рукколой 32 см. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|