Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 107,90g | Prot: 66,53g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: Starbucks Сэндвич с Тунцом, Prime Star Гранола с Вишней. Lounas: Пепси Пепси, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|