Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 145,71g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Fish House Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ладные Макароны Перья. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Burn Персик Манго без Сахара, Solvie Protein Biscuits Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|