Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 46,89g | Hh: 124,89g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin. Lounas: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Salatalık. Välipalat/Muut: Lipton Papatya Çayı, Badem, Kuru Üzüm, Leblebi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|