|
Доброе утро ☀️
Отвес в 800грамм
Супер 🙌
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 111,64g | Prot: 122,48g | Hh: 163,93g.
Aamiainen: Astoria Соус Релиш, Ultimate Nutrition Омега 3, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Салат Айсберг, Магнит Кета, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Салат Листовой, Магнит Лаваш Армянский, Астория Соус Сырный, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Calve Соус Тартар, Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Kinder Bueno, Вкуснолюбов Блин Цезарь. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель, Altero Масло Кукурузное, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfa_Astya
|