Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 52,81g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Картофель Молодой, Кофе с Молоком. Lounas: Клубника. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 5 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lihaskunto - 55 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Ульянова
|