Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 62,79g | Hh: 80,09g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Bananas. Päivällinen: Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Spice World Minced Garlic, Jessica's Brick Oven Tuscan Wheat, Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Rosina Italian Style Meatballs. Välipalat/Muut: Dietz & Watson White American Cheese Slice. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|