Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 106,37g | Hh: 44,98g.
Lounas: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Conquista Palmito, Tomates Cereja, Inhame, Cenouras, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Päivällinen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Conquista Palmito, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Avocado, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Original Food Morango Congelado , Dux Whey Protein Concentrado , A Tal da Castanha Leite de Castanha. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flávia Marçal
|