Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 41,88g | Hh: 133,98g.
Lounas: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quiabo Refogado, Purê de Batata, Beterraba Cozida, Cenouras, Ovo Cozido. Päivällinen: Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|