Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1111 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 79,74g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Oats , Bananas . Lounas: Woolworths Cape Seed Bread , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Päivällinen: Butter , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Fish. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeannecahill
|