Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 103,08g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Bananas, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Lipton Green Tea, Prana Black Chia Seeds. Lounas: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Grapefruit (Pink and Red). Päivällinen: Mushrooms, Bell Peppers, Chicken Breast, Red Onions, Broccoli, VH Bean Sprouts. Välipalat/Muut: Hard-Boiled Egg, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Compliments Whole Baby Carrots, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|