Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 49,75g | Hh: 83,11g.
Aamiainen: Nissin Soklat, Tahu Isi, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Tempe Bacem, Sayur Lumpia, Nasi Putih, Pisang, Ikan Bawal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|