Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 98,75g | Prot: 73,98g | Hh: 279,70g.
Lounas: Компот из Сухофруктов, Арека Сосиска в Тесте, Александра Котлета Куриная Паровая, Картофельное Пюре, Батон, Щи с Курицей. Päivällinen: Киви, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Mirel Муравейник, Бегемаг Бутерброд Зерновой с Колбасой, Простоквашино Сырок Ванильный . lisää...
|
|
3474 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinantropova173
|