Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1198 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 52,50g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Pão Francês, Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Salada Vinagrete, Batata Inglesa Assada, Pérgola Vinho Tinto Suave, Tambaqui Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Torta de Sardinha. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 20,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|