Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 115,03g | Hh: 183,97g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметанный Соус, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Hellmann's Майонез, Noyer Смесь Сушеных Овощей Итальянская, Palermo Пармезан, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Capellini N.1. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|