Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 138,96g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Окское Яйцо Вареное, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lounas: Billa Яблоко Гренни Смит , Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сыр Маасдам, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Fit Parad Сахарозаменитель, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Биомакс Кефирный 2,5%, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sokololeshka
|