|
немножко на выходных попраздновала дрэшку подружки, но в целом пофиг, ничего страшного
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 104,92g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Цех Здоровья Салат с Сулугини, Цех Здоровья Омлет с Брокколи, Перцем Внутри и Зеленая Фунчоза в Соусе и Кунжуте. Lounas: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Цех Здоровья Рис с Овощами с Шашлычком из Бедра Цыплёнка. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Цех Здоровья Микс Бобовых и Слайсы Печеной Грудки в Прованских Травах. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Цех Здоровья Творожный Мусс с Сушёной Вишней, Сушёной Клюквой и Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|