Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 122,73g | Hh: 214,70g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Лента Фундук Жареный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Изюм, FitnesShock Cocos, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Лакт Творожок с Изюмом. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|