Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 77,24g | Hh: 158,36g.
Aamiainen: Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet, St Môret St Môret, Delisse Yaourt Nature, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lounas: Bonduelle Taboulet, Blanc de Poulet, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Banane. Päivällinen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Croûtons Assaisonnés, Monoprix Mâche, Huile de Tournesol, Olives (Petits-Extra Larges), Parmesan (Râpé), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Lindt Chocolat Lindor. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|