Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 51,50g | Hh: 32,23g.
Aamiainen: Холодец, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Вода, Клементины, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Холодец из Курицы, Вода, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай Несладкий. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|