|
Neck 36
waist 82
hip 110
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 16,79g | Prot: 21,72g | Hh: 99,27g.
Päivällinen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), SariWangi Teh Manis, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|