|
Walking or running 3 mornings a week from 1 mile to 3 miles, eating more salads, fruits and vegetables. Doing alot of work outside, push mowing, trimming and working in the gardens.
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|