Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 147,81g | Hh: 209,13g.
Aamiainen: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Люди Любят Багет Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Булочные Вольчека Сушки Ванильные, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Капуста, Глобус Морковь Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: А медальоны 28.03, Греча 27.03. Välipalat/Muut: Греча 27.03, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста, Galbani Сыр Моцарелла, SPAR Чиабатта, Киндер Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|