Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 47,00g | Hh: 69,74g.
Aamiainen: Вернер Окорок Варено-Копченый, Сыр-Бор Сыр Российский, Семенишна Сыр Витязь, Совок Ветчина из Свинины, Батон Нарезной, Ашан Слойка Ветчина Сыр. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - татататита
|