Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 139,96g | Hh: 228,66g.
Aamiainen: Risifrutti Vadelma. Lounas: Jauhelihakastike, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta. Päivällinen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, K-Menu Riisi-Vihannessekoitus, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipaleet 10%, Paahtopaisti, Kauraleipä, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Banaanit, Arla Cappuccino Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joni.huomo
|