Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 53,63g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Рассольник Постный, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Маска Конфеты, Пятерочка Банан, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|