|
2 haftadır yavaşladı ama devam 💪😍
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 51,98g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Havuç, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. Lounas: Karışık Tahıllı Ekmek, Semizotu, Lahana Sarması, Buffa Manda Yoğurdu. Päivällinen: Etsiz Domates Soslu Makarna. Välipalat/Muut: Elma, Antep Fıstığı, Lindt %85 Bitter Çikolata, Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzihakki
|