Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2015
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 117,87g | Hh: 174,87g.
Aamiainen: Бурже Хлебцы Шведские, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Päivällinen: Салат Овощной, Консервированный Лосось. Välipalat/Muut: Бурже Хлебцы Шведские, Творог 9%, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Маасдам. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|