Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 87,75g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Русское Море Кета на Пару, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко, Селяночка Рисовая Мука, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|