Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 141,65g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Помидоры, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Snaq Fabriq Pancake Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|