Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 43,35g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Село Зелёное Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Зелёный Горошек, Красный Лук, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Päivällinen: Пекинская Капуста, Творожная Запеканка с Яблоками, Магнит Зелёный Горошек, Помидоры, Uni Dan Русская Горчица, Село Зелёное Сметана 10%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Яблоками, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|