Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 168,06g | Hh: 147,50g.
Aamiainen: Солнат Льняное Масло , Укроп, Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог 1%. Lounas: Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка. Päivällinen: Манго, Петелинка Куриная Грудка Филе, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|