Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 113,10g | Hh: 272,61g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Salatalık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytin, Doğal Peynir, Çilek. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Kinoalı Bulgur, Yayla Etli Kuru Fasulye. Päivällinen: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çavdar Ekmeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muratcan.berber
|